🎊 Para você aproveitar bem a folia, o CRF/RJ preparou 5 publicações com dicas para um Carnaval com mais segurança!
No 4º dia, falaremos sobre a desidratação, que acontece quando o corpo perde mais água do que ingere. Durante a folia, é comum se expor ao calor extremo sem consumir água, o que pode ser prejudicial à saúde.
Alguns sintomas de desidratação são mal-estar, fraqueza, irritabilidade, dificuldade de atenção, sensação de fome ( quando na verdade é sede), dor de cabeça e queda na pressão arterial.
Para se prevenir, busque hidratar-se constantemente, vestir roupas claras e leves, passar protetor solar e frequentar locais com sombra sempre que possível, para evitar o excesso de transpiração.
Vale lembrar que, na hora de se hidratar, as bebidas alcoólicas não contam! Intercale as bebidas com muita água e alimentos fáceis de digerir.
O CRF/RJ reitera que os farmacêuticos são importantes aliados da saúde pública. Em caso de dúvidas, procure um farmacêutico e previna-se!